Проблем

Имам страшен проблем,преди 10 дена започнах да пия креатин както си му е реда със зареждане,но започна невероятно ратроиство на корема,ходих по 5-6 до толалета и ,след 4 ден го спрях понеже ,не се издържаше.От тогава мина една седмица ,но проблема си остава може в малко по лека форма. Ако някой може да помогне нека пише.

За първи път чувам за подобен страничен ефект от креатин...

Aми,аз бях чел из форума има и други случеи,най-вероятната причина е за некачествен креатин (на големи крстали ,който не могат да се разтворят),моя е на Нутрим,и друг път съм пил и не съм имал проблеми,даже пак бил на Нутрим.Нз какво да правя чакам съвети, ако не на лекър в понеделник .

Аз съм пил и двата креатина на Нутрим и не съм имал подобни проблеми, дори съм доволен от тях.
Може да е от някои храни - овесени ядки, извара и особено прясното мляко. Пробвай с Imodium :)

Спри го. Поне за известно време. Има такава реакция от креатина понякога. В повечето случаи минава само с дискомфорт в корема, но ти явно не го понасяш много добре.

Доколкото разбрах още на зареждането се появил проблема.Как зарежда ?

Зареждах  го по четери пъти на ден по 5 гр. и така стигнах до 4-тия ден,след това го спрях,вече са минали 7 дена от спирането а проблема седи.

По принцип креатина предизвиква у някои хора такива проблеми:
1. Аз съм против зареждането.
2. Ако е някой насипен - директно в тоалетната го хвърляй.
3. Микронизиран ли е ?

По принцип креатина предизвиква у някои хора такива проблеми:
1. Аз съм против зареждането.
2. Ако е някой насипен - директно в тоалетната го хвърляй.
3. Микронизиран ли е ?

2. Ами кретина е на Нутрим-Creatine Monohydrate
3.Незнам ,даже незнам какво означава това