Какво да правя?????

Какво мислите??Пия Л карнитин на BEST BODY но ефекта WOW не се получава!
Препоръчаите някои хубав,моля :)) касам се да бягам и понеже тази зима се наложи да пия
едни хапчета и от тях напалнях и още немога да си сваля долната част на корема,
а пак правя  всичко което е нужно-диета,тренировки бягане,Л карнитин ,почнах да бягам с торбички от вчера
дано помогнат !Някакви съвети??Тренирам вече 2години и половина и имах супер корем а тея хапчета
ме  нае....ха много здраво!Какво да правя?

по колко пиеш?
аз карам на 3гр/ден и ми се получават нещата ........ засега

eee аз пия малко ама нз дали немога да се предозирам иначе пия по 1гр на ден
от утре почвам по 2гр да видим ко ще стане!!

Опитай с: 
2 гр. сутрин
2 гр. преди тренировка
1 гр. вечер

аз пия 3х0,5 сутрин и 3х0,5 следобед(към 17:30) и след това ми е тренировката

Охо тези 5гр няма ли да ми доидат малко множко?

Охо тези 5гр няма ли да ми доидат малко множко?

Един два грама са малко както и сама си се убедила.
Преди когато го пиех даже по 6 гр. приемах.

Демек по 6 хапчета по 500мг?

6 хапчета са 3гр (6х0,5)

Мен Жоро на пиротска ми каза, че не е хубаво да се предозира.. каза да пия по 2 40мин преди тренировка или не тренировъчен ден преди лягане 2.. no 500mg..

С 5-6 гр не можеш да предозираш.За мен лично 4гр е миниммума, иначе ефект не виждам.

Тогава ей сега ще се нагълтам с хапчета :D

pi4 ima na4in da se opravi6 predstavitel sum na novi produkti na bazata na kruven test sa i ti opredeliat ot kakvi hrani si alergi4en i za6to pulnee6.moga da ti pomogna da spre6 da pulnee6 i plus tova niama da zagubi6 muskulna masa super nali.moje bi ti se stryva ludost tova da no e samata istina tova 6te e hita na pazara tazi godina.ako se interersuva6 kak 6te si vurne6 predi6nia vid moje da mi pi6e6 na email-nayden_iv@abv.bg.sled nayden ima dolna 4erta.

pi4 ima na4in da se opravi6 predstavitel sum na novi produkti na bazata na kruven test sa i ti opredeliat ot kakvi hrani si alergi4en i za6to pulnee6.moga da ti pomogna da spre6 da pulnee6 i plus tova niama da zagubi6 muskulna masa super nali.moje bi ti se stryva ludost tova da no e samata istina tova 6te e hita na pazara tazi godina.ako se interersuva6 kak 6te si vurne6 predi6nia vid moje da mi pi6e6 na email-nayden_iv@abv.bg.sled nayden ima dolna 4erta.

Батко, пиши на кирилица, моля ти са.

До колкото ми е известно, “препоръчителните” дозировки са по-скоро съпоставени с контролиращите органи, докато реално работещото количество карнитин дневно е наистина 4-6 гр.

Zdraveite xora az sam na 15 godini i iskam da svalq pone 10 kg molq kajete mi dali elkarnitina 6te mi pomogne spe6no e pls

Пиши на кирилица във форумите!
Jorku

много ти е рано да пиеш л-карнитин!Само се храни както трябва/ :P

а какво друго мога да пия кажeте ми плс

Еми отиваш да тичаш сутрин на гладно все пак си на 15 и  то и аз не сам чак толкова голяма но...
все пак ти е рано за пиене на Л-карнитин

.................................