Фет Бърнър , Креатин и Глутамин..

Здр на всички тренирам от 2 месеца и вече смятам да си купя добавки и съм се ориентирал към тази комбинация обаче искам да ви попитам дали тя е удачна.Не съм слаб но , не съм и дебел просто имам мазнинки и си мисля , че ако взема протеин още повече ще се омазня.Кажете ми дали комбинацията е удачна ще има ли ефект.Мерките ми са 175/73. Ръката ми е 35 и е горе долу уформена.Мазнинките са в областа на корема и гърдите.

Храненето как ти е? Добавките добре ама храната докато не си оправиш нямаш полза от бърнъра.

Храненето как ти е? Добавките добре ама храната докато не си оправиш нямаш полза от бърнъра.

ми храненето ми е нормално смисъл не се тъпча с тестени боклуци и не ям сладко наблягам на плодове , зеленчуци , салати , ориз , риба , пилешко , картофи , яйца..

Глутамина го остави. Креатина не ти трябва. От протеин няма да омазниш(ако е качествен). Него винаги можеш да вземаш. Вместо бърнър обаче аз бих взел л-карнитин.

Глутамина го остави. Креатина не ти трябва. От протеин няма да омазниш(ако е качествен). Него винаги можеш да вземаш. Вместо бърнър обаче аз бих взел л-карнитин.

Защо да оставя Креатина и Глутамина.Ако взимам само Протеин и Л-карнитин няма ли да е по нищожен ефекта.

Имах предвид да си вземеш глутамин, а само  креатина да откажеш.
Ами то ефекта може пак да не го усетиш и с тия неща ако трябва да сме честни :) Креатина обикновено задържа вода която не ти е нужна.