Високо калорична храна ли е кашуто?

Рових 2 часа във форума, но нищо не открих.. може ли да се хапва по 100-200гр. на ден кашу, или е мазно/високо калорично?

за 100 грама - 553 какл, 44 мазнини, 18 белтъчини, 30 въглехидрати.

Нямам точен спомен, но май наистина кашуто се водеше най-калоричната ядка.

Бих казал, че е лешника или ореха - около 650 ккал/100 гр.

Орехът мисля, че беше най-калоричен.  :roll:  Иначе - да, кашуто е мнооого калорично.

А коя ядка е най-ниско калорична?

И на мен ми е интересно :)
Коя ли ще е великата ядка с най-малко калории...
Каквото и да ядеш, ако е в малки количества (то, за мен и 300 грама бадеми са малко количество, ама...) няма да е проблем (освен ако не си някоя мазна лелка с колосално ниво на холестерола).

Бих казал, че е лешника или ореха - около 650 ккал/100 гр.

Да, орехите са най-калорични - над 700ккал/100гр.
А, иначе кестените, мисля, са най-ниско калорични - едва 200ккал/100гр.

Бих казал, че е лешника или ореха - около 650 ккал/100 гр.

Да, орехите са най-калорични - над 700ккал/100гр.
А, иначе кестените, мисля, са най-ниско калорични - едва 200ккал/100гр.

Мммм като прочетох ‘кестени’ и ми се доядоха.. пък и не били много калорични.. жалко, че трябва да чакам до есента за да изпапкам две-три килца за норматив.. :P

Ако фраскаш суров бадем - немаш проблем.