13.05.07
13:37
Здравейте на всички.Искам да качвам ММ направил съм си режим създал съм си разни навици НО искам да попитам конкретно за фъстъците Добре ли е примерно когато съм на училище да си купя 200 грама и да си хапвам там през чесовете вски ден . Какво съдържат и с какво ще ми помогнат или навредят.Очаквам мнения...
200 грама всеки ден ми се струват твърде много - това са около 1000 ккал (от мазнини предимно)
29.05.07
20:06
#2
фъстъчено масло е по-добре фъстъците натоварват много стомаха