Креатин и Протеин едновременно пиене? може ли ?

Така първо да уточня нямам в предвид дали мога да ги пия едновременно в смисъл дали не си пречат а проблема е друг... Понеже съм първа смяна и веднага след даскало съм нафитнес и си нося шейкър с протеина на прах вътре и преди да тръгна към фитнеса само сипвам вода и пия... Та въпроса мие мога ли сутрин като сложа протеина в шейкъра да сложа и креатина и после само да сипя вода и да пия? или трябва по отделно да ги приемам?