креатин+амино?

Здравейте на всички фитнес фенове! Аз съм малко начинаещ. Тренирам от около 2-3 месеца и бих искал да знам удачна ли е за лятото една програма, която да включва прием на креатин+амино. Не се спирам на гейнери и продукти от сорта, защото вече имам достатъчна маса (висок съм 1,80 и тежа 75кг).Как намирате комбинацията? 10x предварително. Между другото вече си купих креатин на BioTech добри ли са аминото на тази фирма?

Комбинацията е добра, но констатацията ти, че имаш достатъчно маса на тази височина ми се струва пресилена, но дет се вика това е личното ми мнение. И пак според мен, освен това, което си си намислил, дай пари за качествен протеин. Кой знае каква философия в аминокиселините няма, тук по-скоро въпроса е взимаш или не взимаш, а не толкова марката.

ок.мерси. ше видим какво ще направя....