30.05.07
17:03
Значи тежа 82 кг висок съм 178-9 см ходя на фитнес имам мускули но има няколко мм мазен слой който искам да го стопа а и да направя плочки на корема че имам само 2 най-горните та ако може кажете ми някаква диета нещо увесени ядки и т.н. през колко време да ям и по колко количество ще ви бъда мн. благодарен