Протеин ...

Здравейте!
В момента пия креатин 3в1 на Optium Nutrition, и всеки момент смятам да си вземя нещо, за да кача някой друг килограм. Препоръчайте ми протеин, до към 30-40 лева!
А и знам, че не му е тук мястото, но нали сега с креатин-а правя зареждаща доза 5 дни. И се чудя в нетренировъчни дни как да го пия, и също след като вземя протеин-а как да ги комбинирам.
поздрави!

30-40лв за какво? За килограм, за кутия? Ако си вземеш 5 кила , на килограм повечето ще ти дойдат по толкова.

Еми, да бе ясно ми е, има доста видове но за това има по добри и по-недобри :), за това да ми препоръчате, някакъв, наприемр 30-35 лв и да ми стига за месец. А то горе долу колко отива за месец, смисъл какво количество?!?
поздрави

аз съм с Olimp Whey Protein Complex 100% и съм доволен от него
37лв килото

За колко време ти стига 1 кило?