Знаещи руски?

Перфектно,има ли?Става дума за обиколки в сантиметри на тялото.Непознатите думи са:предплечий,икр,запястий.
Бедер е предполагам крака,бедра.

запястий - китка
бедер - бедро
икр - хайвер ??? тва няма логика
плечь - е рамо, предплечий - преди рамото, ама знам ли ги братушките какво точно имат напредвид....

emzo благодаря ти за информацията и отзивчивостта.Няма руски речници в библиотеките за съжаление.

:)

Моля, за нищо иначе @mitaka101 е прав, по-лесно е да разберем смисъла.

Непознатите думи са:предплечий,икр,запястий.

предплечий - предмишница
икр - не си го написал правилно. Иначе значи прасци.
запястий - китка

Мерси за инфото на всички.Да,прави сте за пълния текст,че се хваща смисъла и превода е по-лесен.Разглеждам една малка руска програмка в помощ на културистите.Нещо като календар с дневник+разни упражнения накратко+храни и състава им и т.н.В  бележника се вписват в графа”Антропометрия и вес”-параметри:вес(кг),окружность шеи(см),окружность  предплечий(см),окружность бицепсов в расслабленном состоянии(см),окружность бицепсов в напряженном состоянии(см),окружность талии(см),окружность икр(см),окружность бедер(см),окружность запястий(см),окружность груди(см).
Аз поназнайвам руски думи,гледам филми по Канал1 без да чета превода.Обаче очевидно не знам всичко.Не мога да се сравнявам със завършилите езикови гимназии или от руски произход.За вас тая програмка може би не  е койзнае какво.За начинаещ като мен може да е полезна.