сирене за или против???

кажете  своито мение  за сиренето . подходящо ли е  за  качване ??? мноо  мазни ли има в  него?? а  протеини  има ли достатачно??

Различни сирена - различни хранителни стойности...но не разчитай на него, просто си го консумирай без да влагаш идеята, че ще станеш великан  ;-)

Добро си е сиренцето... понякога го сменям с извара

За , вкусно и полезно.

Повечето сирена съдържат колкото мазнини, толкова и белтъчини. Има едно-две изключения, които съдържат по 8% мазнини примерно. Срещал съм в големите вериги магазини

По 150- 200 гр. сирене може да си консумираш без проблем

По 150- 200 гр. сирене може да си консумираш без проблем

Твърдо ЗА
иначе като количество 200-500 грама
попринцип сиренето е 17 гр белтък и около 350 Калорий което го прави храна подходяща за основен период

Аз съм за Сиренето.на мен ми е идялно като предпоследно хранене конбинирано с 1-2 филии хляб.
но иначе за мазнините в него  на мен не ми пречат особено поради факта че моето тяло е ектоморфно и ми трябват много калории.

Не е ли много мазничко бе?

пп: TIGER, чак пък с главна буква да го пишеш това сирене... :)

Не е ли много мазничко бе?

пп: TIGER, чак пък с главна буква да го пишеш това сирене... :)

Хахаха е ся секи луд с номера си :)
А че е мазно мазно е обаче за моето тяло(ектоморфно) е идялно а и ми е много вкусно за това нямам проблеми с него :)

п.п. Иво ти да не си от Горна оряховица ?

Зле е за мене сиренето има много “лоши” мазнини и много сол.

Не  братле  не сори  баркаш ме  с  друг  не  сам от Горна Ориаховица

Хапвам по около 200 грама на ден и си свалям. ЗА сиренето :)

За,обаче ако е обезсолено(иначе наистина много сол има в него).За основен период е перфектно-НЯМА чак толкова много лоши мазнини,има доста протеин и калории.Ако си ектоморф се отразява доста добре при качване.