Хранителни добавки за начинаещ

Здравейте. Трябва ми някой който може да ми препоруча подходящи хранителни добавки за начинаещ.
Момчето е на 19, 65 килограма, приблизително 1.85 висок.
Какъв гейнер да му взема ? Да го съчетая ли с някакви аминокиселини ?
Моля ви се, задавам конкретен въпрос очаквам конкретен отговор, а именно видове добавки/марка/прием.
Мерси предварително. :)

Колко време му е стажа в залата... За да качи му трябва гейнър и протеин задължително... После се нареждаш аминото и ако иска вече сила - креатин :) Всичко зависи от това колко пари може да отдели и къф му е стажа :)

стажа му е два дена. мислех да му взема гейнер, но мисля че му е още рано.

Първите 2-3 месеца нямя нужда от добавки - само добър хранителен режим. А пък смед това - протеин/гейнър, аминокиселини,  гуатамин, креатин.