издут корем

днеска чух двама да си говорят в залата и ми стана интересно.
става въпрос за “издут” корем, но не от мазнини, а просто си е надут.
това май било заради прекалено големите коремни мускули.

как може да се избегне това нещо?

По-скоро е заради големите количества приета храна. Коремните мускули според мен колкото и да са големи не могат да оформят “издут” корем. Ясно е как да се избегне това, но през зимата когато се качва много маса и трябва да се яде яко няма кой да ти види шкембака, тъй че не е голям проблем. :)

искаш да кажеш, че храната, която остава в стомаха прави тоя издут ефект ли?
че нали би трябвало да се из**ра тая храна...

Виждал съм хора на които корема им изглежда издут от големите плочки! :twisted:

Еми изтакова се храната.. но прекарва известно време в стомаха.. докато се обработи. Колкото по сложен е състава на храната и колкото количеството и е по-голямо, толкова по-дълго се задържа там (порядъка е часове). Правилния подход е да се яде често, но на малки количества. Стомаха е точно като мускулите. Колкото повече им давате зор толкова повече растът (разбирай го като разширяват се). Така, че “следващия път” имат по-голям капацитет. Така, че не преяждайте.. това носи само негативни последици  8)

A да и това което ти написа е мнооого вярно :) Не преяждайте !!! :)

Ами издут корем - поради стомаха - да, но малко. Преяждането трудно можа да уголеми крайният обем на стомаха значително, който е специфичен орган, силно нагънат, за да може да “пригажда” формата си към съдържанието си.
Предимно поради уголемени вътрешности е издутия корем според мен.
Което става при културистите предимно поради хормона на растежа.
Може да стане в известна степен и при по - пълни хора, след отслабване.
Така мисля аз де...

това лошо ли е? (да са ти уголемени вътрешните органи)

То си личи кога е разшерен стомах и кога е от мускули.

[quote author=“salis”]това лошо ли е? (да са ти уголемени вътрешните органи)

Mmmm. Зависи :) Ако са ти големи просто може и да не е проблем, но ако са възпалени... Кофти работа :)
Например черния дроб се уголемява при възпаление. Бъбреците и те, белия дроб и т.н.

Получава се от диафрагмата -защо изхвръква диафрагмата не знам.
Някъде четох, че напоследък микой не правел пуловъри и др. упражнения да си разширява гръдния кош отвътре и затова нужното разширение (от стомаха и червата най-вече) се образува на друго място.
Всички съвременни професионални културисти са така. И много от любителите ветерани. Сравнете Шон Рей (защото е по-възрастен) с младите му години.

значи ако правим пуловъри, няма да се разширява корема, така ли?

при професионалистите не се ли получава заради GH?

[quote author=“Leo”]при професионалистите не се ли получава заради GH?

Да като страничени ефект се оголемява корема.
по-здрави