Въпрос за гайнър и протеин

Значи отивам аз в един магазин за добавки днеска дет уж имало всякакви и викам дайте ми протеин на Optimum Nutrition и гейнър на ABB extreme XXL, а мацката ми вика ON не предлагаме, а другото не го беше чувала дори. Въпросът ми е дали да сменя производителите и ако е Да, кажете какви да взема, а между другото тези си ги избрах от разни теми из форума, от които доколкото ми стана ясно са добри продуктите на въпросните фирми. Помагайте!

Не си уцелил магазина ;)
В магазина на Евлогий Георгиев се предлагат ON и ABB

ON си е водеща марка и особено протеина им е на 1во място в света по продажби, но за АВВ не мога нищо да ти кажа.

EDIT: А това XXL на АВВ как смяташ да го пиеш? Разрових се в нета и видях че дозата му е 250гр някъде, но не пишеше по колко пъти на ден. Ти как ще го пиеш?

Гейнера сутрин и веднага след тренировка и това само в трен ден, ама нз по колко грама, кажете ако някой знае