След Л-карнитина?

Здравейте!
Питам какво би станало, след спиране на Л-карнитина? Резултати наистина имам постигнати, отслабването е налице, но от тук нататък какво правим? Има ли вероятност сланините да се върнат обратно по старите им места и как да го предотвратим? Почти месец ползвам добавката, не е от много време, но все пак се опасявам, че ще има стъпка нагоре след приключването на цикъла...как да задържа мазнините в това им количество?

Ами ако останеш на отрицателен калориен баланс - няма да имаш проблеми с постигнатото.
Ако минеш на РБР - 40/40/20 - ще задържиш килограмите.

Ами ако останеш на отрицателен калориен баланс - няма да имаш проблеми с постигнатото.
Ако минеш на РБР - 40/40/20 - ще задържиш килограмите.

Емзо, разбрах, но като количество трябва ли да намалям храната? Аз и сега се храня балансирано, но нискокалорично, до 1200 калории максимум на ден. Като го спра този Карнитин, да запазя ли тези калории или още да ги сваля?

Ами задържаш ги.
Карнитина не трябва изобщо да те бърка.
Поставяш си цел:
сваляш - продължаваш със същия режим
задържаш - вдигаш калориите постепенно до калорийния баланс

Пиши на кирилица във форумите!
Jorku