Amino ?

Така говорих с нащте и реших да си взимам амино киселини само че нз на коя фирма са най-добри.Някой ако може да ме светне на коя фирма да си взема какви разфасовки има и на какви цени са  ??

Разклонена верига(БЦАА) или обикновени...Ако мислиш за вторите,то по добре протеин да си вземеш...

малко повече инфо за тази разклонена верига цени фирма ?

ползвай търсачката! :grrr:
напиши ВСАА и чети.теми има колкото искаш.и в сайта има информация

ползвай търсачката! :grrr:
напиши ВСАА и чети.теми има колкото искаш.и в сайта има информация

Намерих инфо само не разбрах колко време преди трен тряя се пият и след трен веднага ли ? На 3-4 теми се казва различно

BCAA на капси се пият 20-30 минути преди тренировка и веднага след тренировка...Друго добро време за прием е преди сън...

Времето преди тренировка не е от особено значение мен ако питаш. По - важното е може би приема след тренировката да е веднага след нея.

в крайна сметка си взех на biotech mega bcaa + пише да се пият 2 преди и 1 след трен.Като продавача каза че пиел 3 преди и 3 след ама той е 85 кг аз съм 75.А преди сън защо трябва да се пият на кутията пише че са само за преди и след трен.

в крайна сметка си взех на biotech mega bcaa + пише да се пият 2 преди и 1 след трен.Като продавача каза че пиел 3 преди и 3 след ама той е 85 кг аз съм 75.А преди сън защо трябва да се пият на кутията пише че са само за преди и след трен.

Ами трябва да се пият преди сън,за да поддържат анаболен и анти-катаболен ефект,сиреч мускулът да се захранва докато сънуваш сладки сънища...

Edit:Но все пак е по-наложително около тренировката...А с тия 3 хапчета нз какво ще направиш...А и те са по 500 милиграма сигурно...Трябват ти над 10 грама БЦАА на ден за по-забележим ефект,а това са 20 хапчета на ден...Аз в момента съм в период на чистене и пия по 18 на ден,а са по 750 мг едното...
Edit2:На 3 капси—L-izolevcin: 905 mg, L-levcin: 570 mg, L-valin: 530 mg.
Съотношението Левцин:Изолевцин:Валин трябва да е 2:1:1(примерно 250 мг:125 мг:125 мг)...Тия на Биотех не са добри...

в крайна сметка си взех на biotech mega bcaa + пише да се пият 2 преди и 1 след трен.Като продавача каза че пиел 3 преди и 3 след ама той е 85 кг аз съм 75.А преди сън защо трябва да се пият на кутията пише че са само за преди и след трен.

Ами трябва да се пият преди сън,за да поддържат анаболен и анти-катаболен ефект,сиреч мускулът да се захранва докато сънуваш сладки сънища...

Edit:Но все пак е по-наложително около тренировката...А с тия 3 хапчета нз какво ще направиш...А и те са по 500 милиграма сигурно...Трябват ти над 10 грама БЦАА на ден за по-забележим ефект,а това са 20 хапчета на ден...Аз в момента съм в период на чистене и пия по 18 на ден,а са по 750 мг едното...
Edit2:На 3 капси—L-izolevcin: 905 mg, L-levcin: 570 mg, L-valin: 530 mg.
Съотношението Левцин:Изолевцин:Валин трябва да е 2:1:1(примерно 250 мг:125 мг:125 мг)...Тия на Биотех не са добри...

Аз бях чувал че само казеинът и глутаминът е хубаво да се взимат преди лягане.А иначе  изобщо не разчитам на тези аминота за някакъв ефект от към маса.Просто  ги взех за да проверя как е по време на трен с тях.И мисля че днес имах повече енергия.

Да те също...Психо ефекта също е важен...Важното е да има стимул ;-)

Да те също...Психо ефекта също е важен...Важното е да има стимул ;-)

Да и на мен ми мина през акъла че може да си внушавам... няма нищо .. добре защо тогава като трябва да се пият по толкова хапчета 20 на етикета пише по 3 ?

Да те също...Психо ефекта също е важен...Важното е да има стимул ;-)

Да и на мен ми мина през акъла че може да си внушавам... няма нищо .. добре защо тогава като трябва да се пият по толкова хапчета 20 на етикета пише по 3 ?

Ами просто,защото не се гледа етикета при някои продукти...Гледа се грамажа и той се сравнява с количеството,за което е доказано,че действа...Мисля че така е правилно...Чел съм изследвания в чужди сайтове,че BCAA имат добро приложение,ако пиеш над 10 грама около тренировка,иначе може би е загуба на време и пари...А и по принцип аминото на прах е по-добро и евтино решение...

Edit:Фирмите пишат етикети с указания,при които в повечето случаи добавката трябва да стигне за месец...За протеина и аминокиселините(а и други неща) не трябва да е така,защото е различно,но някои не се съобразяват...

А и самите фирми незнаят кой колко килограма тежи за да определят точната доза за всеки :)

на коя фирма да си взема  ??

http://www.bodybuilding.com/store/pl/active.html

ВъВ този сайт са 10 долъра 150 таблетки а в пауър анд бюти са 46 лв 150 таблетки какви за бога са тези огромни разлики  :grrr:

the prower…шефе сори за спама...обаче ти си от ег нали...и тренираш при Гео...?!Знам те Наско се казваш нали?!

the prower…шефе сори за спама...обаче ти си от ег нали...и тренираш при Гео...?!Знам те Наско се казваш нали?!

Да но не тренирам при гео. А ти кой си пиши ЛС ...

ВъВ този сайт са 10 долъра 150 таблетки а в пауър анд бюти са 46 лв 150 таблетки какви за бога са тези огромни разлики  :grrr:

Нормални разлики...Просто в САЩ добавките са по-евтини...Някои:много по-евтини...Това е заради различни мита,такси,надценки и т.н...

The Prowler с bcaa-то не се надявай нито да качиш маса нито сила или нещо подобно. Те са просто за по - добро възстановяване :)

пп: тези бцаа на biotech се оказаха мега боклук два пъти си тръгвам от даскало заради тях.Пих ги един ден 5-6 таблетки общо на другия ден болки в корема остри.Спрях ги за -1 ден всичко беше ок .Отново ги почнах пак болки и най-накрая в коша.Дотук бях с добавките...

Ами така е като искате да минете по на тънкъна... Или купувайте Продукти или карайте на чисто. Ся евтиното излиза скъпо!