Корем

спрях  да тренирам няколко месеца и ми се отрази на корема и сега започнах пак да тренирам и се пооправи , но имам чувството че кожата си остава... а всичко друго се смъкна.. някакви идеи ?! 8-/

С времето би трябвало да се прибере кожата,стига това там наистина да е кожа а не мазнина.

Да приемем че има и мазно, как да го изчистя най-добре , понеже до сега такъв проблем съм нямал... бях  слаб качих 16 кг , но и тренирах и като станаха тези 6 месеца без тренировки и ...

Ами кардио и диетка.Ето ако случайно незнаеш какво е кардио http://www.bb-team.org/articles/comments/1039/
Диетата трябва сам да си я направиш. http://www.bb-team.org/articles/comments/907/ ето прочети и това ако имаш време.
http://www.bb-team.org/articles/comments/914/ - и това ще ти бъде от полза ако го прочетеш.Успех ти желая.

мерси за отговорите , иначе знам какво е кардио ;)