Салати при НВД

Въпросът ми е относно салатите при НВД - трябва ли да се приготвят с олио или без? Как е по-добре?

Със зехтин и пак трябва да се съобразяваш с калорийния баланс.

ами какво значение има, като те имат еднаква калоричност и мазнини?(слънчогледовото олио и зехтина)

вида мазнини мисля че е отговора като цяло зехтина в умерено кол може да ти е в плюс

Без мазнина неможеш ли да хапваш салати? Няма да ти стане нищо. Въпрос на навик е. ;-)

Спокойно може да се вкарва мазнина в салата, тя е + ,когато е  в допустимите калориини граници ;-)