Кой какви добавки използва и е използвал?

Кажете какви добавки използвате в момента и какви сте използвали. Имам предвид на коя марка кой продукт...

Нямаше ли такава тема... Както и да е.
На Biotech съм ползвал креатин монохидрата.
На ON - глутамин, креатин.
На NOW - таурина.
На JC/JK(не знам вече кое е вярното) - глутамина и креатина.

Само суроватъчен протеин на Нутрим след тренировка

Ползвал съм ..... пффффффф няма как да ги напиша всичките, но са много. В момента не пия и не тренирам.

Ползвал съм ..... пффффффф няма как да ги напиша всичките, но са много. В момента не пия и не тренирам.

Хаха, така е, много писане ще падне.

———-
Как да тренираш, то толкова алкохол си изпил тия дни че ...... :)

протеин от всички видове - ефективно
аминокиселини - ефикнивно
креатин монохидрат - ефективно /с малки недостатъци/
креатин етил естер - ефективно
три креатин малат - ефективно/!!!/
глутамин - ефективно/при по-големи дози/
рибено масло - ефективно/ако е качествено т.е. скъпо/
трибестан - ефективно/ако се използва правилно и в комбинации/
DHEA - ефективно/ако се използва правилно и в комбинации/
B12 - средно ефективно /+ фолиева киселина и желязо/
L-carnitine - ефективен само съчетан с кардио и диета
тирозин - слобо ефективен когато се използва самостоятелно
термогени - ефективни

Държа да подчертая, че това е лично мое мнение и е базирано на опита ми.

Протеини - От боклуците - JK(JC),Nutrim,P&B (всички в огромни количества за съжаление).От качествените съм ползвал и ползвам в момента само ON
Глутамин - от българските на JK(JC),P&B.В момента пия на Iron Tek.
Креатин монохидрат - Weider,Weider Victory,P&B
Кре-алкалин - В момента ползвам Extreme на PBL.
Таурин - В момента ползвам на NOW
Аминокиселини - ползвал съм на Universal 2700,Genesis 1900,суроватъчните на Weider
БЦАА - ползвал съм само на P&B за съжаление
Витамини и Витаминни пакове - много и различни витамини.Последно пих за пореден път Super Vitamin Pak на ISS
Рибено масло - каквото се продава по аптеките
B12 - На таблетки на Saturn Suplements
Бирена мая - доста я пиех в началото когато започвах да тренирам.
За други суплементи не се сещам.Като цяло разчитам на по-стандартните. :)

Ето списъче на фирмите:

Nutrim
Optimum
BioTech
Universal
Primary
Aminostar
Scitec
Musashi
Genesis
Universal Animal
American Muscle
Champion
Saturn
Balkanpharma
Adi-Farm
Nutrex
Controlled Labs
NOW
AST

Тези съм ползвал. Може и да съм пропуснал нещо  8-/

В момента пия:
Креатин Монохидрат - BioTech
Глутамин - BioTech
Аминокиселини - BioTech (SUPER AMINO 4800)
Таурин - Power Food (в цяла Варна не можах никъде да намеря по-добър!)
Витамини - RU&EL USA

Преди съм пил на Нутрим двата вида креатин, глутамина им, аминокиселините им и Hi-Fit протеина. Засега не мога да кажа, че съм недоволен от нещо.

В момента пия:
Креатин Монохидрат - BioTech
Глутамин - BioTech
Аминокиселини - BioTech (SUPER AMINO 4800)
Таурин - Power Food (в цяла Варна не можах никъде да намеря по-добър!)
Витамини - RU&EL USA

Същото !!! Само на мене витамините са ми на BioTech - Vita Complex и таурин не взимам :)

марките: сайтек, цитоген, оптимум, юнивърсъл, пауър фууд, сатурн, ултимейт, бсн, био теч, пролаб ....... за тези се сещам в момента
продукти: креатин, глутамин, протеин(няколко вида), азотен бустър (на 2 фирми), аминокиселини, ВСАА, бърнари - термогенни и липотропни, трибулус

Nutrim - Глутамин, Креатин, Creapure, Pro Gold 90, Hi-Fit, Super Mass Gain
Biogame - Глутамин, Изорей, Supermass 2100, Biostrong
ES Power Food - GluTAurin
а и разни витамини :)

в момента ползвам:

Super Cuts 3 - Universal Nutrtion
Chromium Picolinate - ON
Alpha Lipoic ACID - ON
Yohimbine HCI - Prima Force
L-Carnitin (liquid) - ON
Lean Tea Complex - ON
суроватъчен протеин - JC Nutrtion
млечно-яйчен - Pro Nutrition

Ще напиша само какво взимам в момента...Период на чистене...

Designer Supplements Basic Cuts, 120 Capsules
AST BCAA 4500, 500 Capsules
Ultimate Nutrition Prostar Whey, 5 Lbs, Vanilla
LeanGreen,Primaforce
NOW Omega-3, 1000mg/200 Softgels
Universal Daily One, 75 Tablets