Пътека или тичане в парка ?

Какво мислите , кое е по добре за кардиото , тичане на пътека в залата или може и по 3 - 4 км да си тичам навън ?
Е , разликата е , че ако тичам навън няма да мога да следя точно изминатото разстояние и да си следя пулса , но мисля ,че ефекта е почти същия. Питам защото подочух от тук-там , че навън  да се тича не било работа ...

Зависи с какво темпо може да тичаш навън - пътеката (както и велоергометърът) дават възможност да поддържаш еднаква скорост, което в един произволен парк е все по-трудно за реализиране. От друга страна пък постоянното следене на изминатите километри и нивото на пулса затормозява съзнанието - аз не бих ги дебнал всеки път.

Според мен нищо не би могло да замени тичането в парка :) А и що да не може да си следиш темпото, гледаш горе долу к’ви крачки прайш :) Аз бягам на колодрума или на стадиона и мисля, че всички обиколко ги правя с едно и също темпо. Даже съм сигурен!

Аз съм за тичането в парка, с 2 ръце :)
Друго си е на чист въздух

И аз съм за парка, скучно ми е велото и пътеката.

Навън (парка). Тичането на чист въздух е с пъти по-добро. Като бях на морето тичах на плажа - е няма такъв кеф ! Ако мога ще го правя поне през ден. Върнах се в града (Пловдив) и реших да тичам от залата до вкъщи. С нормално темпо (което си тичах и на плажа) пътя ми излезе 17 минути, но минава през най-натоварените булеварди на града. Е мога да кажа, че се уморих, все едно на плажа съм тичал 40 ! Тичането на чист въздух е къде-къде по-добро във всеки един аспект.

Тичане на открито е най - доброто.