Вафла след фитнес

МОга ли да зимам докато чистя?

Не , не може.
Сладкото категорично пречи на чистенето. Е , сега една вафла в  седмицата няма да сбърка работата , но въпреки всичко не  те съветвам

Питам след тренировка

Питам след тренировка

Мед или въг. напитка, но не след тренировка, а веднага след тренировка и само тогава, иначе никакво сладко. :)

до 40 мин след тренировка всичко което погълнеш се изгаря от организма! Но ако наистина желаеш да сваляш килограми ефективно и сравнително бързо, вафлите и др. подобни калорийни бомби са табу по всяко време на деня/седмицата/месеца

Не искам бързо да свалям,защото ще изгора и ММ.