ГЪБИ

ГЪБИТЕ ПРИ НДВ СТАВАТ ЛИ !КОЛКО ПРОТЕИН ИМА В ГЪБИТЕ!

Въпроса ти трябва да е - “Във гъбите вобще има ли нещо?” Отговор - 0.5гр. въг., 1.8гр. белтък, 0.4гр. мазнини, 15ккал/100гр. ..  :lol:

Стават, доколкото ти върши работа факта, че имат отрицателна калорична стойност - т.е. организмът изразходва повече енергия да ги препаботи, отколкото всъщност получава от тях. Моето мнение е че можеш да мушкаш по малко, но не повече от веднъж, макс два пъти на седмица. Тежка храна са, нито е богата на протеини, нито нищо.