Креатин

Уместна ли е употребата на креатин от човек, който се занимава от месец с фитнес и какви са евентуалните проблеми, които мога да срещна ?:)

Уместно е да,няма да имаш проблеми само прочети как се приема тази добавка-има много изписано из форума за креатина ;-)

ok, мерси много :)