26.06.07
16:12
Искам да попитам каква е разликата между соевия,млечно-яйчния и суровтъчния протеин?И кой е по е добър?Зех си соев и млечен на биогейм (ша смена фирмата като почна хранителния режим) и се чуда да си зема ли и суроватъчен.
Ами разликата е предимно в освояването и колко е чистия протеин в тях( без мазнини и въглехидрати) това зависи и от начина им на получаване.Мен ако питаш наи добре си изпии този които си си взел и като свърши си земи суроватачен съобразен с нуждите ти(Концентрант, изолант или смесен)
И сега се задава новият въпрос :).Каква е разликата между концентратта, изоланта и смесенния