Разтеж на височина

значи  на 17 години съм след 2 месеца правя 18 години висок съм 178 и тежа 80 кг  тренирам във фитнес и някой хора казват че като дигаш тежести  се набиваш и ставаш по нисък това вярно ли е ?? а и набиранията  на лост  спомагат ли за разтежа??

Не и на двата въпроса. Тази тема е обсъждана десетки пъти, потърси малко.

добре а какво  спомага за разтеж??

добре а какво  спомага за разтеж??

Нарича се генетика. Колкото са ти дали мама и тати - толкова. Впрочем, при условие, че си 178 защо ти е да растеш повече?

еми нз смятам че 182-3 е по-хубаво да си ,но е така както ти казваш  те майка ми и баща ми не са чак толкова високи  та и аз  да съм  висок ,но и 178 си ми стигат :)

Принципно мита за това че фитнеса спира разтежа е стар, обаче колко е вярен незнам. Аз лично съм 1.90 и смятм че това е перфектният ръст за всеки мъж.

Принципно мита за това че фитнеса спира разтежа е стар, обаче колко е вярен незнам. Аз лично съм 1.90 и смятм че това е перфектният ръст за всеки мъж.

а колко кг си ??За мен е 185 нормален и да тежиш около 85-90 кг  перфе ,щот ако си 2 метра и тежиш 70 кг  е доста грозно

абе кво се плашиш аз пък например винаги сам искал да сам някаде твоя ръст,а не 190см :coolsmile:  пък и нали знаеш всеки иска това което няма за тава спокоино до 183-5 има време да пораснеш

До двайстата си година ще прибавиш още 5 сантима.Сигурен съм.Може и повече.

Аз съм си 1,88 и неща да мърдам оттам :D

Аз съм  1.86 , искам да стана 1.90 ,  ама тате е бил скръндза кат ме е изработвал :P

едни маратонки с високи подметки ти вършат идеална работа ако не пораснеш

едни маратонки с високи подметки ти вършат идеална работа ако не пораснеш

хахах да бе аз да не съм жена ще съм си толкова колкото ми е дал господ

Принципно мита за това че фитнеса спира разтежа е стар, обаче колко е вярен незнам. Аз лично съм 1.90 и смятм че това е перфектният ръст за всеки мъж.

Всичко зависи от пропорциите. Ако си 1,90 и тежиш примерно 60-65кг си доста далеч от перфектността. И изобщо, винаги см се чудел какво толкова се втренчвате в тия сантиметри и килограми !? Имат ли значение, ако не изглеждаш добре в огледалото !?

До двайстата си година ще прибавиш още 5 сантима.Сигурен съм.Може и повече.

Аз много се съмнявам. Хората казват, че се расте до 23-24. Да почерпи ако след 18 качи повече от 2-3мм.
П.П. Почна спама с “кой колко е висок а?” ... Тая тема е обсъждана хиляди пъти,ако питате мен си е за лок.

Според мен след 20г. няма да прибави и милиметър.Да го знае.Има още 3-4 години и колкото-толкова.Какво ще опита:баскет,плуване и фитнес?Пак е по-висок от мен с няколко пръста.

До двайстата си година ще прибавиш още 5 сантима.Сигурен съм.Може и повече.

Аз много се съмнявам. Хората казват, че се расте до 23-24. Да почерпи ако след 18 качи повече от 2-3мм.

Напълно си прав ;) Аз след 16-17 не съм порастнал и сант :-)

аз пък познавам един който беше по-нисък от мен и в 12 клас  се дръпна и стана колкото мен въпрос на генетика

Аз за една година минах почти сичките от класа ми на ръст.И от баскетбола и набиранките се расте.

Аз пък съм почти 2 метра  :bug:  на 16 години  и не ми трява повече височина  :-)

а аз кво да кажа като сам 172см 75кг  но искам да стана поне 178см и около 83кг даите налко акал как да мрадна на височина на 18 години сам

а аз кво да кажа като сам 172см 75кг  но искам да стана поне 178см и около 83кг даите налко акал как да мрадна на височина на 18 години сам

хехе батка демек искаш да си като мен :) щото аз зимата бях 85 кг висок съм 178 и  сеа спаднах на 79-80 кг аз пък искам да  чиста и да стана около 77 кг  абе всеки иска това където няма

а аз кво да кажа като сам 172см 75кг  но искам да стана поне 178см и около 83кг даите налко акал как да мрадна на височина на 18 години сам

ами акъли много ама кои помага незнам. Лично на мен баскетбола ми помогна да порасна толкова макар че и гена играе важна роля ако ваще са ниски няма как да станеш 2 метра. А и друго съм чувал че ако подскачаш сутрин и вечер (100тина) пак са растяло ама само от 8 до 12 година ставало незнам.аз се придаржах към баскета.Абе гледаи са растягаш и аз нз как ама импровизираи :D