С какво да пия креатина?

С какъв сок е най-хубаво да пия креатина?Ползвам креатина на Musashi пише със сок от грейфрут.Предполагам , че може и с ябълка,гроздов сок ? Кажете ми точно , че ми трябва спешно...
Аз попринцип знам , че може с ябълка , гроздов сок , но просто не ми вярват...

Пий си го или с вода или със сокче с бързи въглехидрати, най-добре грейпфрут, но може и от другите които изброи.

С грозде става. Ама иначе това не е от голямо значение.

и с компот става.

Те пък от Мусаши чак се престарали, със сок от грейпфрут,  ся да се запасяват хората за целия цикъл от метро с кашоните сок :D Смех, смех :)

За по- добро усвояване го приемай с глюкоза

............................................

глюкоза, бързи въглехидтари... с една дума медец. аз с мед си го пия. не е толкова вкусно колкот оплодов сок, но е фул фраш с въглехидрати :)