molq pomognete

Темата е заключена.
**

29.06.07
15:12

zdraveite
iskam programa za oformqne na muskolnata masa 6te mi pomognete li po nqkakav na4in

Петко К - пиши на кирилица!

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.04.11 13:04.

29.06.07
15:22

Повечко кардио (2-3 седмично) , намали въглехидратите и наблегни на протеина от яйцата , месото (пилешко), млякото и тн.Работи с повече повторения в залата (12-14).Това е моят съвет.Упражненията са си дадени в сайта.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1