Колко тежи един лост за щанга?

В зала тренирам от 3 месеца.А с щанга(от лежанка и скотово)от 2-3 седмици.Видях тема на Данчо”Какви са резултатите ви преди и сега”.Посочените килограми само за дисковете ли са?Или общо с лоста?Колко тежи един дълъг стандартен л0ст за обикновена щанга?И колко е по-късия SZ?Знае ли някой?Как пресмятате колко сте вдигнали?

Мисля че килата на лежанката се броят със лоста а лоста е около 20-25 кила. :cheese:  :P ;-)

Лоста е от 5 до 25 кила, питай в залата конкретно кой лост колко тежи. Дългите олимписки лостове са около 20 кг.
И винаги тежестите се броят със лоста!

Олимпийски -20 кг.
Нормален къс (спорт депо, метро ) -10 кг.
ЕZ - щанга - 8 кг.

Благодаря за полезната информация.Успокоихте ме.Само от дисковете резултата ми е слаб.Но прибави ли се и лоста съм в “златната среда”за един начинаещ.

Естествено е да се мери всичко нали вдигаш и лоста не само тежестите :)