Поредната консултация

Та здравейте на всички!

Тъй като смятам това лято да не минава във всякакви нездравословни мероприятия реших да се захвана малко с външния си вид... тъй като обаче изчетох голяма част от форума и видях доста начинаещи които самозвано си избират програми и диети реших аз да не съм поредния и просто да попитам къде в София може да се посъветваш с компетентен инструктор и/или диетолог който да изготви хранителна диета съобразена с метаболизма и всичко останало и тренировъчна програма от която ще има успех? Знам че няма бързи резултати в тоя спорт но ако всичко се прави както трябва със сигурност нещата придобиват друг характер.

ако мислиш,че инструктура ще ти каже повече от момчетата в форума.. аз лично доста съм разпитвал инструктура в залата и ми отговаряше същото както повечето в форума ;) а като го питах за някои добавки ми каза “ем деа знам”

—>компетентен<—инструктор имах предвид ;)
а тук наистина има мнооооого материал за четене и има много знаещи хора ма на мен все ми се струва че колкото по индивидуално е съобразено всичко толкова по добре за заниманието... просто наистина нямам време за губене както в залата така и на масата :D не ми се тъпче на едно място... не искам да съм поредния разбирач който се захваща с фитнес и си мисли че най-великия като е прочел 3-4 статии в нета. аз от правене на мускули не претендирам, че разбирам, материята ми е много нова и ми се иска старта ми да е правилен

Трудно се намират чаак толкова квалифицирани инструктори из българските зали. И съвсем между другото в този форум има няколко наистина много компетентни хора относно хранителните режими (малко са, но НЕ говорят празни приказки). Относно упражненията компетентните са доста повече...

ясно... към кой да се обърна тогава?
да разбирам че в бг ситуацията с кадърните инструктори и диетолози е като с кадърните политици? :D

Ами задай си конкретните въпроси във форума, дай информация за себе си (ръст) и не ми се вярва да не получиш компетентен отговор.

Схващам идеята ти да прогресираш максимално бързо без залитания но така не става, купи си някоя друга книга за бодибилдинг и започвай с базовите работи инструктора и без това не може да ти каже нещо кой знае колко по различно.