Въпрос

значи някой хора викат че нетряя да ходим на зала защото сме много малки  апък аз съм на 15.Казват че тряя да почнем някаде към 20 годишни.Имали нещо вярно щото аз тай ли иначе си ходя ама пак да питам вас щото разбирате повече!

Проблеми няма, стига всичко да се прави по “правилата”.

хах да това е нещо,което доста хора казват,но НЕ е вярно.фитнеса си е спорт,а досега не съм чул някъде да има вреден спорт.много мои познати ходят на фитнес и от 13-14 година възраст и са си напълно здрави.
е разбира се както казаха по-горе има си неща,които трябва да се спазват : упражненията да се изпълняват правилно(то от това зависят и резултати ),освен това има упражнения като тягата примерно,които не се препоръчват да се правят,но и те при добра физ. подготовка няма да ти навредят :)
таи че спокойно , ако имаш желание и възможност ходи на фитнес :)