Вярно ли е, че ...

Вярно ли е, че ако диетата ми куца, е възможно да сваля тъкан от органите?Как да се предпазя?

Еми ако си на 250 гр въглехидрати на ден и 150 гр белтък  ще качиш мазнини и ще изгориш мускулна маса

Това не е вярно. При един, човек с нормален хранителен режим въглехидратите приеманите въглехидрати са около 55-75 процента от общия калориен прием, белтъците около 12-15%, мазнините - не повече от 30%. Мускулна маса се сваля при много ниски приеми на въглехидрати и мазнини ( и белтъчини), иначе организмът не прибягва в голама степен до АК.

Еми ако си на 250 гр въглехидрати на ден и 150 гр белтък  ще качиш мазнини и ще изгориш мускулна маса

Тука вече нищо не каза.
Това са 1600калории с тях преспокойно ще си свалям ;)

Ох , абе мани -  горния ми пост със сигурност заминава директно в папката с бисери :P

Вярно ли е, че ако диетата ми куца, е възможно да сваля тъкан от органите?

Да.

Как да се предпазя?

Ами гледай диетата ти да не е куца.

Еми ако си на 250 гр въглехидрати на ден и 150 гр белтък  ще качиш мазнини и ще изгориш мускулна маса

Това за колко кг човек и с каква активност? Тия стойности сами по себе си нищо не значат.

Мускулна маса се сваля при много ниски приеми на въглехидрати и мазнини ( и белтъчини), иначе организмът не прибягва в голама степен до АК.

Еми да де, нали това значи да ти куца диетата - да не приемаш достатъчно хранителни вещества или да са в неправилно съотношение.

Е то под куца много неща може да се разбират  :)

А това вярно ли е? - “Колкото повече мастни клетки имаме (подкожна мазнина), толкова повече мазнини можем да произведем”

Ами аз съм чел че броят на мастните клетки се определя като дете..и след това не нараства или намалява...а просто стават по-големи самите мастни клетки...

Това е така. Затова не трябва да хрантутим децата си като бебето, защото се наблюдава тенденция към по-лесно наддаване на такива индивиди.

А това вярно ли е? - “Колкото повече мастни клетки имаме (подкожна мазнина), толкова повече мазнини можем да произведем”

Да... За съжаление.

You can add size or volume to a structure either by making the existing components bigger (hypertrophy) or by increasing the number of components (hyperplasia). This holds true for fat cells.

Fat cells (adipocytes) are like little bags. The more fat you put in the bags, the bigger they get. However, the bags can only hold so much fat. But lucky for us (or not) our body is a fantastic storage machine built for survival. As a result, it can also increase fat storage by adding more fat cells. The more fat cells you have, the easier it is for your body to store fat. This is where the problem comes in.

When overeating for a significant period of time, your body increases its number of fat cells. While you can make the existing fat cells “smaller” by emptying their fat content (fat loss), it’s impossible to remove fat cells without surgery.

So your body can add fat cells, but it can’t remove them. This is a big problem: the more fat cells you have, the easier it is for your body to store fat. So by adding new fat cells to your body you’re actually making it better at gaining body fat as well as worse at losing it!

Взето от t-nation.com, тази статия  http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956. Общо взето колкото повече мазнини имаме, толкова повече тялото ни има способността да натрупва повече и повече.