14 годишен - протеини ?

искам да попитам да вземам ли протеини и ако вземам ще има ли някакъв ефект мисля до септември месец да тренирам ако не излезе нищо от тия 2 месеца мисля да почвам да вземам протеини.Ама все пак искам мнението на специалисти ако мога така да се изразя в тази област

това е мое мнение в друг форум ;-)

Потренирай няколко месеца и тогава си купи протеини

Ако имаш пари за качествен протеин може да си вземеш още от началото. Иначе по-добре отделяй парите за храна.