Програми за изчисляване на хранителните стойности

Здравейте! Доста усилия ми създава изчисляването на калориите и количеството на протеини и въглехидрати, та както народа е казал: “Накарай мързеливия на работа, да те научи на акъл” и аз се опитах да намеря по лесен начин и стигнах до ето този сайт http://www.hranite.info/index.php та там има един балансатор, който изчислява стойностите на храните. Освен това, свалих една руска  програма, която обаче не ми върши работа - тя е по кремълската диета и изчислява храните по точки(тази е добра за мъжа ми, който не иска да се откаже от алкохола, защото дава 0 точки на водката :coolhmm: ) Свалих и още една руска програма която изчислява калориите в храните, но ще ми трябва българо-руски речник за някои храни, тя върши доста работа. Ето и един сайт на английски http://www.flickr.com/photo_zoom.gne?id=487093797&size;=o, но там много време губя, защото ми трябват речници,  а сина ми знае перфектно английски, но ми  се подиграва, че съм се вманиачила в диетите и не ще да помага.Та ако някой е успял да намери някой лесен начин или програма за изчисляване на стойностите на храната нека сподели!

Пак аз. Този балансатор от http://www.hranite.info или е много фалшив, или аз не мога да работя с него. Ето какво ми сметна:
на 100 гр краставици, 70 гр извара, 100 гр телешко и на 70 гр мюсли ми изкара 20932 калории. Някой чул ли е за програмата USDA Food Search - сега я свалям, да видим какво ще излезе.

Българска - Cooking Book, но базата и с данни е меко казано грешна.
Иначе :
www.fitday.com изчисляваш си всичко онлайн.
Eто да придобиеш напредстава какво може:
http://www.fitday.com/WebFit/PublicJournals.html?Owner=emzo

Ужас, вярно ли в нашия Cooking Bokk базата е грешна ?

Не цялата, но има доста грешни стойности.

Cooking book я имам отдавна, но не съм се сетила да я използвам за смятане на калориите. А иначе тази “Считалка калории” излезе много добра, само не знам доколко е точна, ще я проверя по таблиците от тук. Вчера си направих акаунт във FitDay, но още не мога да се оправям там, синчето най-сетне се съгласи да помага :-) Ако иска някой” считалка калории” ето линка  http://www.download.bg/index.php?cls=program&mtd;=default&id;=14982

опитах се и аз преди малко да си направя акаунт във fitday, обаче постоянно ми казва, че имам грешка във височината, която съм написала. А аз съм сигурна, че вярно съм сметнала и написала: моите 160 см са 5 фута и 511 инча. Някой да е имал проблеми при регистрацията като мен? Или аз съм малоумна и не мога да разбера къде ми е грешката.

511 инча са над 12 метра ;)
160 сантиметра са 5 фута и 3 инча.

и аз имах същия проблем, писах в първата графа 5 фута във втората 10 инча и ме пусна, макар че това не  е много точно.

Оф, че съм загубена, разбрах си грешката. Че дори съм си написала грешно височината, аз съм 168 см. Стана регистрацията, мерси. Сега само да се науча да го ползвам тоя сайт и съм 6. :)))

можете ли да ми кажете формулата за прехвърляне от сантиметри в футове ?

Калкулатора на Google ти ги смята директно, напиши cm to foot (или обратното) и готово.

Пак аз. Този балансатор от http://www.hranite.info или е много фалшив, или аз не мога да работя с него. Ето какво ми сметна:
на 100 гр краставици, 70 гр извара, 100 гр телешко и на 70 гр мюсли ми изкара 20932 калории. Някой чул ли е за програмата USDA Food Search - сега я свалям, да видим какво ще излезе.

Здравейте!
Веднага направихме проверка на Балансатор и установихме, че работи без грешка :) Ето скрийншот от нашия експеримент.

След втория опит с балансатора, се получи, надявам се  точно  да изчислява стойностите. Обаче, ако беше направен да дава грамаж на продуктите 100 гр по подразбиране, щеше да е много по-лесно, сега се губи много време да се сложи нужния грамаж - винаги дава различен грамаж - 2 гр. или 4300 гр, а после трябва за всяка храна поотделно да се наглася грамажа, а това става доста бавно - може би изисква по-бърз интернет. Освен това работи по-добре с Интернет експлорер  отколкото с Опера, с Мозила не съм пробвала.

Радвам се, че всичко е наред :)
А иначе именно затова Балансаторът е Балансатор, а не Калкулатор - защото балансира менюто, т.е. търси оптимално съотношение между хранителните вещества. Тук има ръководство за употреба, а за видовете профили можете прочетете  тук.
Поздрави

Сега го пробвах и аз .
“Уж” всичко е наред , жалко само ,че трябва да се въведат стойностите  минимум за 2 продукта  , за да  направи изчислението.
Не видях да може само за единствен продукт

И аз не мога да си съставя менюто с него, правя си го с помощта на тукашните таблици и съм си събрала един списък с комбинации от храни с предварително изчислени калории, но вече почти на око изчислявам приблизително какви са стойностите.  То от много престараване полза няма. Обаче като си сметна реалните калории все излизат доста по-малко, но аз като спортувам малко, изглежда че калориите които приемам ми идват точно - щом се чувствам добре. Първите седмици на диетата бях уморена, замаяна и ми излязоха афти в устата, но сега вече съм добре, още повече че се има видими от околните резултати, е то аз имах да свалям само 5 килограма, а сега останаха само 3, така че напредвам. Сега ако успея да си направя и програма за фитнес, ще съм супер - засега имам планове да посетя фитнес център Тотал спорт в Пловдив да ми направят програма и после да продължавам в една зала в Асеновград.

Сега го пробвах и аз .
“Уж” всичко е наред , жалко само ,че трябва да се въведат стойностите  минимум за 2 продукта  , за да  направи изчислението.
Не видях да може само за единствен продукт

Всеки продукт си има точно определени количества белтъци, мазнини и въглехидрати, които в общия случай се разминават с желаните. Затова са необходими поне два продукта, за да може да се постигне балансиране (получаване на благоприятни съотношения между хранителните вещества в менюто). За повече инфо тук.

Добре а на ръка не е л ипо-сигурно да си смятам ??

В demonoid има версията за PC на FitDay ;)