Много странна работа се случва при мен

Значи преди да почна със фитнеса имах голям проблем-сичко каквото хапнех ми се отразяваше на корема  :red: и кантара показваше бая повечко.А последно време съм позанемарил хранителния режим-демек чат пат сладко хапвам,газирано и други забранени храни,а кантара показва все по-малко и по-малко.В петък се върнах от мощен запой с един килограм по-слаб,а днес от 79 кантара сега ме тегли 78 килограма.Ко става тука?Много се притеснявам да не би да почвам да свалям мускул :-S :shut:  .Я кажете нормално ли е толкова да ми се е забързал метаболизма,че да свалям килограми толкова лесно??

П.П.Днес верно тренирах и се изпотих яко,но чак пък 1 килограм да съм свалил :gulp:  .

Аз например (и не само аз) свалям и качвам по 2-3 кила всеки ден, но това няма нищо общо с качването или свалянето на мускул (или мазнини).
За да хванеш истинската разлика, трябва да се мериш два пъти в месеца и то по едно и също време и при едни и същи условия (и на един и същи кантар). Килата не са от значение така или иначе, следи огледалото и мерките, те са показателни. А дали губиш мускул лесно се установява в залата - силата ти при това положение пада.

Значи преди да почна със фитнеса имах голям проблем-сичко каквото хапнех ми се отразяваше на корема  :red: и кантара показваше бая повечко.А последно време съм позанемарил хранителния режим-демек чат пат сладко хапвам,газирано и други забранени храни,а кантара показва все по-малко и по-малко.В петък се върнах от мощен запой с един килограм по-слаб,а днес от 79 кантара сега ме тегли 78 килограма.Ко става тука?Много се притеснявам да не би да почвам да свалям мускул :-S :shut:  .Я кажете нормално ли е толкова да ми се е забързал метаболизма,че да свалям килограми толкова лесно??

П.П.Днес верно тренирах и се изпотих яко,но чак пък 1 килограм да съм свалил :gulp:  .

Или имаш много нередовен метаболизъм или някой си прави майтап с тебе като ти прее.....цаква кантара.

Аз например (и не само аз) свалям и качвам по 2-3 кила всеки ден, но това няма нищо общо с качването или свалянето на мускул (или мазнини).
За да хванеш истинската разлика, трябва да се мериш два пъти в месеца и то по едно и също време и при едни и същи условия (и на един и същи кантар). Килата не са от значение така или иначе, следи огледалото и мерките, те са показателни. А дали губиш мускул лесно се установява в залата - силата ти при това положение пада.

Силата си ми е наред.Днес дори си направих серия с 45 килограма на лежанка при положение,че преди ми беше трудно с 40 :) .Благодаря ви и на двамата за отговорите успокоих се :) .А Жака-до сега от както се помня никога не съм свалял килограми-винаги съм качвал(е това преди да започна да тренирам де :) ).Не е от метаболизма значи.

И кога е най-подходящото време да премеря колко килограма съм?Сутрин ли кога ли?

Сутрин, преди ядене.

спокс аз зимата бях 86 а сеа станах 79 и си имам сила 50 и нещо кила си ги дигам