13.12.04
22:07
Значи тежа 71 кг, висок съм към 183см и немога да кача повече понеже организма ми трудно качва килограми а ЛЕСНО СВАЛЯ. немога да избера правилните добавки за мен, а отностно програмата за трениране.Занимавам се от 4 месеца с този спорт и предимно наблягам на тежки килограми за да принудя мускулите да работят.РЕЛЕФЕН съм но са ми казвали че в смешно с малко тяло голям релеф.Каквотоо и да правя работя за релеф, а не за маса. МОЛЯ препоръчайте ми програма и Добавки за моя сложен организъм.БЛАГОДАРЯ ВИ
Братле каквито и добавки да си купиш ако не ядеш няма да стане работата. Маса се прави на маса :)) както гласи старият лаф
по-здрави
14.12.04
10:20
#2
svetoslav_al здравей.Съветвам те да прочетеш какво пише на сайта на бб-тийм за хранителения режим и тренировките.Разгледай и форума ,ако можеш по-подробно.
Успех :)