11.07.07
10:36
Препоръчайте ми добър гейнър.За сега съм се насочил към Универсал мега мас 3000.Кажете ако има по-добър на подобна цена.Мерси
Днес си купих гейнъра и сега въпросът ми е как да го пия?Само в тренировъчните дни, или всеки ден?До колкото разбрах на английски, трябва да се приемат по 180гр., но ми се струва много.
12.07.07
11:23
#3
Аз съм го пил по 180гр с половин литър мляко и останах много доволен. Гейнерите се пият по много. Сега имам един приятел който пие американ мас по 300 гр на ден с 1 литър мляко. Не може да пестиш от количеството и да търсиш резултат. Каквото пише на опаковката и малк оотгоре. Винаги.