Операция !

Здравейте,днес ми направиха операция на гърба,махнаха ми една въспалена бемка и доктора каза,поне 2 седмици без фитнес,плажове и т.н.Та,въпроса ми е,тези 2 седмици как да се поддържам тялото без фитнес,найстина странен въпрос,но ... просто си мисля,че тези 3 месеца където съм ходил,тука за 2 седмици ще съсипя всичко.

Здравейте,днес ми направиха операция на гърба,махнаха ми една въспалена бемка и доктора каза,поне 2 седмици без фитнес,плажове и т.н.Та,въпроса ми е,тези 2 седмици как да се поддържам тялото без фитнес,найстина странен въпрос,но ... просто си мисля,че тези 3 месеца където съм ходил,тука за 2 седмици ще съсипя всичко.

Здравето е най-важно !!!
За две седмици няма да изгубиш нито килограми нито сила ,идеята е да ядеш пълноценна храна
и ще видиш как ще се получи дори по-бърз възход като започнеш пак.

Какво имаш предвид пад пълноценна храна ?!

За 2 седмици нищо няма да стопиш, не се притеснявай, не се “спихва” така лесно.

Имал съм подобни ситуации обаче при бая по тежки операции.  Много е важно да си хапваш както преди, защото иначе човек малко ли много отслабва.  Иначе 2 седмици наистина не са нищо. Мускула си има памет, така че дори и да свалиш нещо, ще го качиш бързо после.

На 3 месеца по принцип е желателно да се почива седмица. Яж здраво и очаквай още по-силни резултати!