11.07.07
11:50
Знам че алкохола е вреден за трениращи но не знам защо.
Цигарите по принцип са вредни но мен ме интересува как влияят на трениращи я човек.
Има статии в сайта.
Вредни са и за нетрениращ човек - и алкохола и цигарите.
Алкохола пречи на хипертрофията. Обезводняваш се, натоварва отделителна и сърдечно-съдова система и какво ли още не.
При спортуващи, цигарите са дори по-вредни, отколкото при хора, които не спортуват. Имаше статия, според която спортуващ пушач е с 50 процента по-застрашен от рак, в сравнение с неспортуващ. Всичко е индивидуално, разбира се.
Спор няма - и двете са ВРЕДНИ. :)
ПП И пуша и пия, като се стремя да огранича 2рото, пък за пушенето ...по-нататъка. :-P
Ми цигарите вредят както на трениращия човек така и на този който не тренира по един и същт начин само ,че според мене при трениращия човек се усеща повече вредното въздействие от цигарите а относно за алкохолът.Прочети няокй ред http://www.bb-team.org/articles/comments/817/
Трябваше да се доуточня. Интересува ме как двете по отделно влияят на теглото.
Например аз съм пушач и тренирам активно и съм на хранителен режим.
Ще постигна ли по малко ефект от някой който тренира и се храни също като мен но не пуши.
10x предварително.