17.07.07
19:30
Та така, тренирам вече от почти 6 месеца, от около 2 седмици тичам сутрин из тучните поляни, спазвам хранителен режим, и дори днес си взех карнитин в устрема си да ускоря процеса с изгарянето на мазнинките главно в коремната област. И тук идва големия въпрос - Какво количество карнитин да приемам дневно и по кое време ? Прибегнах до компетентното ви мнение, защото на опаковката на карнитина(Biogame) пише, че не е препоръчително дневната доза да надхвърля 2 капсули, което прави 1000мг, а пък тук из форума четох, че препоръчителното количество е 3-4г.
EDIT: 197см,99кг,17год.
Темата беше редактирана от Malik на 17.07.07 19:31.
17.07.07
21:20
#2
казано от emzo на 17.07.07, 20:46:
кирилик
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25936/
Мене ми се струва,че хората просто не я виждат тая тема О_О