17.07.07
21:25
Та.. искам да попитам, тъй като от скоро започнах да пия протеина, има ли вероятност да се омазня от протеина въпреки че е 100% без въглехидрати и като се има в предвид, че съм 192/103 на 16 год в какви количества и кога е добре да го приемам?
П.С. От зимата свалих 20 кг и се опасявам, че от тия 20 кг поне 7-8 е мускулна маса и затова искам да си я върна чрез протеина.. ?! :) Благодаря предварително.
Та.. искам да попитам, тъй като от скоро започнах да пия протеина, има ли вероятност да се омазня от протеина въпреки че е 100% без въглехидрати и като се има в предвид, че съм 192/103 на 16 год в какви количества и кога е добре да го приемам?
П.С. От зимата свалих 20 кг и се опасявам, че от тия 20 кг поне 7-8 е мускулна маса и затова искам да си я върна чрез протеина.. ?! :) Благодаря предварително.
От въпросът ти става ясно, че си нямаш и бегла представа за това как действа протеина, приеман под формата на хранителна добавка? Как въобще може да ползваш даден продукт без предварително да знаеш нещо за него?
Всяка 2-ра статия третира въпроси свързани с приема на протеин. Като начало ще е най-добре да почетеш малко...