Два въпроса

1 Какво ще кажете за този протеин: American Whey гледам че е много изгоден и смятам да си взема.

2 Кое е по-добро глутамина или БЦЦА.Немога да разбера нищо за БЦЦА за глутамина четох и горе долу разбрах

Моля ви се отговорете!

БЦАА-то са аминокиселини с разклонена вериги, бързоусвояеми. Подходящи са за бързо възтановяване след тренировка, поради бързото им усвояване. Използват се най-често при период на чистене. Глутамина си е универсална добавка при трениращите - независимо дали качваш, чистиш или поддържаш.
БЦАА-то не ти е нужно при качването на маса, по добре пий глутамин след тренировка и преди лягане по 5г.

с последното твърдение - “БЦАА-то не ти е нужно при качването на маса” изобщо не мога да се съглася. ама никак.
по темата - и глутамин, и ВСАА е добре да се вземат (зависи от наличните финанси)