6те ми попре4и ли протеинът

Здравеите.в момента съм в режим на изгаряне на изли6ните мазнини и изкарване на преса.И вапросът ми е ,таи като след “6тангите” правя кардио и коремни преси ,а след това веднага след тренировката взимам протеин,тои 6те попре4и ли на изкарването на пресата.И да го взимам ли след като съм правил корем.Благодаря предварително.

ми и аз в момента топя и си пия протеина не ми пречи.... :}

Ако обичаш пиши грамотно. Протеинът ще предпази мускула от разграждане и ще помогне за изграждане на коремните мускули (стига да е качествен).

В бодибилдинга, фитнес или както там му казваш приемането на протеин никога не представлява отрицателен ефект върху каквото и да било... все едно да кажеш, че сипването на бензин в колата може да попречи на движението й.

Не пречи на развитието ти, дори е полезен. Мога да го твърдя със сигурност. Но да изчакаме с аргументите ако се завърже дискусийка

ако е суроватъчен зимай иначе не.

Той ще ти помогне да запазиш мускулната маса !

ако е суроватъчен зимай иначе не.

Защо защо? Ако е казеин и с него замествам едно хранене през деня какво ще стане?

Аз цяло лято бях на сурватъчен и вечер на казеин ,а за топене ползвах Animal Cuts - мога да кажа че протеина не ми е пречил, даже отначало бях без протеин и започнах да губя обиколки и го включих за да не губя ММ.

tочно от въглехидратите трябва да се пази ако ще гори.