Кое от двете ??!?!

Посъветвайте ме кое е по добре за мен - БЦАА или Глутамин да си взема,като целта ми е да качвам.Ще го комбинирам с гейнър но се чудя кой - Супер Масс Гейн или http://www.hdobavki.hit.bg/produkti/masa/Whey4000PandB.html . Вземал съм гейнъра на нутрим и за месец качих около 2.5 кг. И плсс посъветвайте ме кое да взема и  как да ги приемам

Посъветвайте ме кое е по добре за мен - БЦАА или Глутамин да си взема,като целта ми е да качвам.Ще го комбинирам с гейнър но се чудя кой - Супер Масс Гейн или http://www.hdobavki.hit.bg/produkti/masa/Whey4000PandB.html . Вземал съм гейнъра на нутрим и за месец качих около 2.5 кг. И плсс посъветвайте ме кое да взема и  как да ги приемам

А защо не БЦАА + Глутамин + някакъв протеин ? Или може само БЦАА + протеин или пък Глутамин + креатин за маса е супер :) Аз лично тия гейнъри не ги аресвал.Пил съм на Юнивърсал и се омазах ....

Според мене си вземи един ка4ествен суроватъ4ен протеин,в 1 доза суроватка имаш 5гр Бцаа, престанете да се хваштате на тези трикове за аминокиселините в отделните си форми които се продават на пазара за добавки - Маркетинг

Според мене си вземи един ка4ествен суроватъ4ен протеин,в 1 доза суроватка имаш 5гр Бцаа, престанете да се хваштате на тези трикове за аминокиселините в отделните си форми които се продават на пазара за добавки - Маркетинг

Не е точно така.Ако в една доза суроватка има 5 г. БЦАА нямаше да има БЦАА стакове.Това дето го пишат на кутията е заблуда.Разбира се ,че има бцаа нали тия три аминокиселини ги има в аминокиселиния профил на самия протеин.

Можеш ли да ме посъветваш за някой такъв протеин?