какъв протеин и други добавки бихте препоръчали?

значи трябва да кача килца и ми трябва нещо което да не струва се пак рекордни суми.

препоръчайте  нещо от което и вие сте били доволни.

мерси.

Дефинирай все пак с какви пари разполагаш на месец, взимал ли си досега някакви добавки, от колко време тренираш?

Ами лидерите са:
ON 100% Whey
Now Isolate
Champion nutrition - Whey и др.
За 5либрова опаковка ще ти трябват 100+ лева.
Ако ги нямаш хич не се занимавай с БГ боклуци и инвестирай парите за качествена храна.

тренирам от 1 година . зимал съм
-протеини (българските нишестета)
-трибестан на няква американска фирма * 32 лв струваше
-креатин на 2,3 фирми  на биогаме и на  best body nutrition май германски е
но от тука 5 месеца нищо не съм вкарвал и мисля към средата на август да попия малко

иначе за германската фирма best body… някой имал ли си е работа с протеините им> ?
мерси.