Кларинол (КЛА) vs. Карнитин (Л-Карнитин)

Кое има по-голям ефет за релеф - КЛА или Л-Карнитинът?

Кларитинът разбира се.КЛА-то трябва да се зима в големи количества и пак ефекта е по-малък. Секи който е взимал КЛА от познатите ми е казвал, че  не е доволен и ефекта бил минимален .

Кое има по-голям ефет за релеф - КЛА или Л-Карнитинът?

Л-Карнитинът

Карнитина.

абе хора някои може ли да ми каже(които е ползвал л-карнитин) колко кг е свалил и как (със спорт , диети и т.н. )
10x предварително!!!

Ами зависи от много неща!Но здравосложната граница е 0,500 кг. седмично.

Не знаех за здравословна седмична граница, има ли къде да се прочете повече?

Ами то не е точно граница, но на няколко места съм чел препоръки да не се надвишава 1кг на седмица, което като го осмисля според мен е много.Така че съм съгласен с колегата по-горе 0.5кг на седмица. Всеки иска бързо да отслабне, но не осъзнава проблемите, които може да му донесе рязкото понижаване на теглото.

Иначе в гугъл има инфо ама и много реклами - safe weight loss.

Е това е така, обаче ако си 20-30кг над нормата, храниш се правилно и правиш кардио, е напълно нормално да сваляш по 2,3,4 кг на седмица, поне в началото ...

Е това е така, обаче ако си 20-30кг над нормата, храниш се правилно и правиш кардио, е напълно нормално да сваляш по 2,3,4 кг на седмица, поне в началото ...

От лично наблюдение ще ти кажа, че не е така аз съм с 20кг над нормата храна се правилно тичам сутрин и вечер и за 1 месец съм свалил 6кг

хората отслабват различно бързо ;)