Вярно ли е,че...

Ако тренираш ръцете в един ден (бицепс и трицепс),дърпат по-бързо отколкото ако ги тренираш в отделни дни и ако е така, защо?

Да ти кажа, аз след като почнах да тренирам така тогава почнаха да растат. Не казвам, че това е правилния начин, просто при мен така се получи.  Бях слушал някакви теории, че при трениране на бицепс и трицепс заедно повече кръв навлизава в ръката и напомпвала муслкулите но не мога да ти кажа със сигурност.

При мен най - добре растат когато са в отделни тренировки и ги тренираш първи преди другите мускулни групи.

Няма строга закономерност. При всеки е различно. Аз лично предпочитам да не ги тренирам 2-те в един ден, защото ми се появяват стрии.

При повечето хора е така да.

какво е стрии