Мога ли да...

...сменям храната всеки ден.. ? Примерно да не е една и съща всеки ден... ?

:bug:    баси въпроса ...
даже е добре да не е едно и също. важното е това, което ядеш да е в необходимите норми - калории, въглехидрати, белтъчини, мазнини, витамини, минерали и тнт

Хората които си показват хранителния режим защо е един... ? не означава ли че всеки ден ядат това което са написали ?

лично аз гледам съотношението в/б/м , доста таблици съм изгледал, а и на продуктите си пише кое колко е и действам на момента с изчисленията . Общо взето храненето е еднообразно но към това към което се придържам често си променям по нещо хем за разнообразие хем в зависимост от наличността :d. Най-добре си изчисли колко б/в/м и калории ти трябват и го донатъкмявай

Хората които си показват хранителния режим защо е един... ? не означава ли че всеки ден ядат това което са написали ?

Не, не означава това! Това което се поства са примерни хранителни режими, като въглехидратите и белтъчините включени в тях могат да се заместват (примерно пилешкото с риба или ориза с картофи).