14.08.07
04:18
Бихте ли ми дали съвет, кога точно мога да приемам всяка от трите добавки? Благодаря предварително ;)
14.08.07
12:08
#2
казано от la_passiom на 14.08.07, 04:18:
Бихте ли ми дали съвет, кога точно мога да приемам всяка от трите добавки? Благодаря предварително ;)
На всяка една от добавките пише на етикета, кога и по колко се пие.
Защо така ви мързи да четете ?
14.08.07
15:57
#3
За Nitrixa-a проблем нямам обаче Xplode-то трябва да го приемам 30-45 мин на гладно, преди тренировка, което малко затруднява приема на протеина на ON, тъй като трябва да го према около 30мин преди тренировка... а на екплоде-то изрично е казано да се приема на гладен стомах, и второ- час след приема му да не се вземат белтъчини....
Мнението беше редактирано от JackHummer на 16.08.07 06:13.
казано от la_passiom на 14.08.07, 15:57:
За Nitrixa-a проблем нямам обаче Xplode-то трябва да го приемам 30-45 мин на гладно, преди тренировка, което малко затруднява приема на протеина на ON, тъй като трябва да го према около 30мин преди тренировка... а на екплоде-то изрично е казано да се приема на гладен стомах, и второ- час след приема му да не се вземат белтъчини....
значи протеинчето си го пиеш след тренировка
На етикета на NO-Xplode пише да се пие ПОНЕ 2 часа след последното ядене или 1 час след шейк. Ето как правя аз: тренировката ми е в 19.30, така че в 15.00 хапвам стабилно (ориз+пилешко), в 17.00 пия един шейк и в 18.30 пия NO-Xplode чакам 30-45мин. и заминавам да тренирам. След тренировка креатин и шейк.