Глад.....

Абе хора как издържате на тея режими бе аз направо умирам от глад и немога секи ден да ям едно и съшто. Я ми кажете ако се придържам към някакъв режим обаче ям допълнителни някви плодеве, шунки, Свинско, солети и такива работи защото нали трябвало да се яде по точен грамаж еми аз немога умирам от глад. Ям по 6 пъти на ден нали пилешко, картофи, ориз, мед , извара и сичко храни които трябва.

No Pain, No Gain !  ;-)

Гледай сега, яж колкото ти душа иска, само не се тъпчи. Аз съм на ВВД, но никога не съм си смятал калории и т.н. След 2 седмици яхаш кантара, правиш по една серия с метъра за цялото тяло ;) Ако има много килца нагоре - намаляваш храната. След 2 седмици пак се мериш/теглиш и ако пак са много килцата - намаляваш още храната и така, докато не почнеш да качваш полека.

Ще свикнеш но и си заслужава да свикнеш !