Взех си креатин и...

Взех си креатин на explode пия го около 15 дена и започнаха да ми излизат пъпки по гърба и гърдите..това нормално ли е или има нещо което не трябва да е там :)(в креатина)

Съмняваш се в стероидно акне? Съмнява ме да има вътре химия  :roll: Много ли ти се подобряват постиженията? Кръвно?

Да, наистина кажи дали си вдигнал силовите постижения, че се заинтересувах :cheese: . За съжаление, едва ли има нещо общо между креатина и акнето, освен ако нямаш някаква лична непоносимост(малко вероятно).

дигнал съм ги...не повече от 3-5кг зависи от упражнението а кръвното си е нормално но просто ми се стори странно а креатина го пия с протеин разтворени на 1 место едва ли е от това...
а иначе се подобри и издръжливоста в смисъл преди правех по големи почивки между сериите сега са ми около 20 секунди между сериите и 1 мин между упражненията(горе-долу),а преди около 40-50 секунди между серии и около 2 мин между упражнение

Ако не са стрии, то е вероятно е от предозиране. Сигурен ли си че взимаш правилни дози и че ни си някое хлапе? Познавам един от 5 клас тръгна яко на фитнес и взима протеин, само че го предозира... Целия стана в пъпки, не смееше да ходи на даскало и като се пукаха болеше много...

Хаха за малко да забравя да ти препоръчам моята бирена мая. Подобрява еластичността на кожата и така би те предпазила от стрии, което вероятно си получил!

на 17 съм
а не е предозиране 100% защото го взимам само в трен дни преди и след по 5 грама
ама маи не е от креатина а от развалено яице

От развалени яйца се получават обриви,пъпки.Вярно е.

Ами ти сорови ли ги пийш или старо...

от креатина често излизат пъпки!казвали са ми много хора за това!от бирената мая би трябвало да се оправиш!